Herzlich Willkommen und schön, dass du da bist!

 

Was bedeutet Yoga für dich?

 

Für mich bedeutet Yoga „mit mir Eins zu werden“ und alles rund um mich herum zu vergessen.

Durch meine Yogapraxis bekam ich ein ganz anderes Verhältnis zu meinem Körper. Ich habe gelernt auf ihn zu hören und in ihn hinein zu spüren. Seitdem ich regelmäßig Yoga praktiziere, bin ich achtsamer. Achtsamer mit mir selbst und meiner Umwelt. Nach einer Yogaeinheit entspannt sich mein Geist und mein Körper wird mit Glücksgefühlen durchströmt. Yoga entschleunigt und bringt mir innere Stabilität in meinen Alltag.  

Yoga ist nicht nur ein Bewegungsablauf sondern Zeit, die ich mir in hektischen Zeiten schenke – meine me-time. Wenn sich das Gedankenkarussel den ganzen Tag im Kreis dreht, wird es gestoppt.

Beim Yoga bin ich im „Hier und Jetzt“.